Osobná efektivita a sebariadenie pri práci z domu

Pracovné metódy používané v tréningových programoch na diaľku sú zvolené tak, aby sme zaistili interaktivitu, prispôsobenie obsahu potrebám účastníkov a praktické prenesenie do praxe.

Ako si pomôcť k osobnej efektivite, ako si zorganizovať na home office čas a prácu a ako zostať v spojení.

 

Cieľová skupina: Riadiaci aj neriadiaci pracovníci

CIELE

OBSAH KURZU

  • Sebariadenie a časový manažment pri home office
  • Ako zorganizovať sám seba, ako minimalizovať rozptýlenia pri práci doma a zvládať vyrušenia
  • Skĺbenie pracovnej a domácej/súkromnej komunikácie v neštandardnej situácii
  • Ako sa zladiť s ostatnými kolegami spolupracujúcimi na diaľku
  • Psychohygiena pri práci v home office
  • Príznaky stresu a základné pravidlá prevencie
  • Relaxačné a protistresové techniky pri home office
  • Interakcia s účastníkmi a odpovedanie na otázky

Online kurz je vedený lektorom v reálnom čase a je vysoko interaktívny. Počas kurzu sú využívané nástroje ako breakout rooms, workshopy či nácvik techník. Maximálny počet účastníkov na kurze je 9.

 

Technické predpoklady:

Pre realizáciu kurzu využívame online platformu. K účasti na kurze je potrebné internetové pripojenie s kamerou, mikrofónom a reproduktorom (napr. laptop).