Kurz Časový manažment je zameraný na to ako zvládnuť techniky plánovania času, ktoré účastníkom umožnia dosiahnuť vyšší výkon.
- Identifikovať rezervy vo využívaní času a eliminovať plytvanie času.
- Zvládnuť techniky plánovania času, ktoré umožnia dosiahnuť vyšší výkon.
- Naučiť sa určovať priority a spracovať týždenný plán.
- Efektívne zvládnuť prácu na viacerých úlohách paralelne.
- Získať odporúčania a inšpirácie, ako si pomocou Outlooku a AI uľahčiť plánovanie času.
Časový manažment
- Objavte svoj aktuálny štýl plánovania času a zistite, do ktorej „generácie“ time manažmentu patríte
- Aké nástroje vám môžu pomôcť získať kontrolu nad časom? Ktoré ju naopak berú?
Analýza využívania času
- Čo sú vaši zlodeji času?
- Audit dňa: Zistíte, koľko času máte reálne pod kontrolou (denný záznam, výkaz stratových faktorov). Už žiadne nereálne termíny!
- Čo robiť, keď sa topíte v úlohách a máte pocit, že ich nikdy nedokončíte?
Cieľová orientácia
- 80% ľudí si nikdy nestanovuje ciele – nebuďte jedným z nich! Ako si nastaviť ciele tak, aby vás motivovali a nie vyčerpávali.
Matica časového manažmentu
- Eisenhowerova tajná zbraň: V čom je rozdiel medzi dôležitým a naliehavým
- Urobte si poriadok v úlohách aj v hlave: Vybrané techniky stanovovania priorít (ABC analýza, GTD systém, Metóda RICE a i)
- Rozhodovanie v chaose: Čo riešiť hneď a čo môže počkať
Praktické rady, ako nestrácať čas
- Využite pákový efekt pomocou Paretovho princípu
- Aký ste chronotyp? Ako vyzerajú vaše krivky výkonnosti?
- Technika „zjedz žabu“, Pomodoro a nastavenie zdravých hraníc: Ako povedať nie?
Efektívne plánovanie
- Zostavte si plán, ktorý sa dá aj dodržať – princípy denného a týždenného plánovania
- Premeňte svoj Outlook či mobil na svojho osobného asistenta. Overené aplikácie, ktoré naozaj šetria čas
Časový manažment v ére AI
- Vytvorte si bleskový časový plán pomocou Chatu GPT, Gemini a Copilota
- Tipy a triky: vytváranie cieľov s AI nástrojmi, export dát do kalendára, analýza priorít cez AI
Dobrý a zlý multitasking
- Pracujte múdro, nie tvrdo – zvládnite paralelnú prácu na viacerých úlohách
- Vy ešte nemáte svoj not-to-do list?
| PROGRAM | 1.DEŇ | 2.DEŇ |
| Registrácia | 8:45 | |
| Program | 9:00 | 8:00 |
| Obed | 12:00 | 12:00 |
| Program | 13:00 | 13:00 |
| Ukončenie | 16:30 | 16:00 |
Kurzy prebiehajúce prezenčnou formou sa konajú v Nikar Training Centre na adrese Liptovská 10, 821 09 Bratislava, www.nikar.sk