Work life balance pre lídrov

Kurz Work life balance pre lídrov je zameraný na to ako líder dosiahne rovnováhu medzi osobným a pracovným životom.

Uštvaný nepodá výkon.
Unavený nevie tvoriť.
Zrelá a vyvážená osobnosť dokáže inšpirovať a viesť.

  • Zistiť dôvody nerovnováhy medzi pracovnou a osobnou sférou života a nájsť spôsob, ako to zmeniť.
  • Určiť svoje kľúčové ciele a priority v pracovnej a osobnej oblasti.
  • Rozvinúť svoje schopnosti potrebné na zvládanie stresu a stresových situácií.
  • Naučiť sa včas rozpoznávať prejavy workoholizmu a vyhorenia a vhodne na ne reagovať.

Pohľady na moju rovnováhu

  • 8 častí avšak jeden celok
  • Moje životné roly

Čo nechcem?

Stres: Čo to je, čo s nami urobí, čo ešte zvládneme?

  • Mapa stresu práce
  • Záťažové faktory, návrhy riešení

Workoholizmus

  • Som vo vleku svojich ambícií?
  • Som vo vleku firemnej kultúry?

Syndróm vyhorenia

  • Syndróm vyhorenia – únava, apatia, úzkosť, depresia – Som v ohrození?

Čo chcem?

  • Rovnováhu
  • STOP workoholizmu a syndrómu vyhorenia
  • Stanovovanie cieľov pre životné roly – cieľom je rovnováha
  • Priority, naliehavosť a dôležitosť (pre celý život nielen pre prácu)
  • Radosť zo života

Kde na to vezmem silu, energiu a priestor?

  • Zdroje sily a energie
  • Čo naozaj chcem, dostane svoj priestor

KRÁTKE UVOĽŇUJÚCE CVIČENIA, PROTISTRESOVÉ CVIČENIA – použiteľné aj v práci

NÁVODY NA RELAX A RELAXAČNÉ CVIČENIA

Osobný a pracovný potenciál

Osobný a pracovný potenciál

Osobný a pracovný potenciál

Dobrý JOB môže byť naozaj zaujímavý, ale nestojí za to, aby ste mu obetovali celý život. 

Alain de Botton

Bližšie informácie ohľadne ceny, možných termínov a harmonogramu školenia Vám poskytneme na e-mailovej adrese fbe@fbe.sk alebo na telefónnom čísle +421 2 54418 513.

Máte záujem o tento kurz?

Bližšie informácie ohľadne ceny, možných termínov a harmonogramu školenia Vám poskytneme na e-mailovej adrese fbe@fbe.sk alebo na telefónnom čísle +421 2 54418 513.

Kontaktujte nás

Odporúčame aj nasledovné kurzy

Dohodnite si konzultáciu

Kontaktovať
Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Informácie o súboroch cookie sa ukladajú vo vašom prehliadači a plnia funkcie, ako je rozpoznanie vás, keď sa vrátite na našu webovú lokalitu, a pomáhajú nášmu tímu pochopiť, ktoré časti webovej lokality považujete za najzaujímavejšie a najužitočnejšie.

Nevyhnutné Cookies

Nevyhnutné cookies by mal byť vždy povolené, aby sme mohli uložiť vaše preferencie nastavení súborov cookie.

Súbory cookie tretích strán

Táto webová stránka používa službu Google Analytics na zhromažďovanie anonymných informácií, ako je počet návštevníkov stránky a najobľúbenejšie stránky.

Ponechanie tohto súboru cookie zapnutého nám pomáha zlepšovať naše webové stránky.