Kurz Umenie prekonať seba a dotiahnuť veci do konca ja zameraný na to ako sa zbaviť prokrastinácie a perfekcionizmu.
Na ceste k realizácii stanovených cieľov sa stretávame s faktormi, ktoré nás spomaľujú, brzdia a znemožňujú nám dosiahnuť naše ciele (odkladanie dôležitých úloh, negativizmus, prehnané nároky) a faktormi, ktoré nás posilňujú, podporujú a sú istou zárukou toho, že ciele naplníme (správne návyky, sebakontrola, sebadôvera). Ako prekonať seba samého a zmeniť zabehnuté vzorce správania? Ako si vypestovať návyky, ktoré podporujú doťahovať naplánované veci do konca? Aj o tom je tento kurz vedený zážitkovou formou s množstvom zaujímavých cvičení. Kurz voľne nadväzuje na Časový manažment.
- Zbaviť sa prokrastinácie a perfekcionizmu.
- Naučiť sa metódy, ktorými sa dá posilňovať vôľa a sebakontrola.
- Podporiť zavedenie správnych návykov a posilniť sebadisciplínu.
Prokrastinácia – tichý zabijak efektivity
- Ako prestať odkladať dôležité veci na neskôr a zbaviť sa robenia nepodstatných vecí?
Zvádzajúce hlasy sirén perfekcionizmu
- Ako sa vymaniť z okov nezdravej snahy vždy dosahovať perfektný výkon?
V zajatí negatívnych emócií
- Ako byť rezistentný voči negativizmu a pesimizmu „toxických“ pracovníkov?
Obdivuhodná sila zvyku
- Ako skoncovať so zlozvykmi a rozvíjať dobré návyky, aby sme dosiahli svoje ciele?
Pevná vôľa ako sval
- Ako sa dá posilňovať pevná vôľa a prečo je spoľahlivejšia než motivácia?
Zdroje a nástroje podporujúce pozitívnu zmenu
- Akými spôsobmi identifikovať a rozvíjať svoje silné stránky?
| PROGRAM | 1.DEŇ |
| Registrácia | 8:45 |
| Program | 9:00 |
| Obed | 12:00 |
| Program | 13:00 |
| Ukončenie | 16:30 |
