Zvládnutie emócií a sebamotivácia vo výnimočnej situácii (ONLINE kurz)
Lektorom vedený interaktívny online kurz
Termíny
Obsah
Neštandardná situácia prináša neštandardné prežívanie. Zažívame kolegov, blízkych ale aj samých seba tak ako sa nepoznáme. Ako pracovať s vlastnými emóciami vo výnimočnej situácii a ako sa ju zvládnuť.
- Neštandardná situácia - čo s ňou
- Čo prežívam – moje pocity a emócie, ako ich identifikujem
- Ako si uvedomovať svoje emócie a navigovať ich správnym smerom pre zvládnutie situácie
- Obava, hnev, frustrácia... – ako sa nezacykliť v danej situácii a využiť silu emócií na riešenie neznámej a ohrozujúcej situácie
- Moje vnútorné zdroje, ako ich nájsť a vedieť využiť
- Sebamotivácia v neštandardnej situácii
- Nástroje, ktoré mi pomôžu
- Zvládanie úzkosti a stresu v neštandardnej situácii
- Interakcia s účastníkmi a odpovedanie na otázky
Každý účastník obdrží elektronickú verziu prezentovaných materiálov.
Technické predpoklady:
Kurz je realizovaný prostredníctvom online platformy Zoom. Každý účastník dostane pred kurzom prihlasovací link a krátky návod na prihlásenie. Pre účasť na kurze je potrebné stabilné internetové pripojenie a počítač s kamerou, mikrofónom a reproduktorom (napr. laptop).
Lektori
Rebeka Trepačová
Ako trénerka pôsobí v FBE Bratislava od roku 1993. Venuje sa konzultáciám a firemným projektom zameraným na manažérske zručnosti, komunikáciu, asertivitu, prezentačné zručnosti, tréningy trénerov a koučing. Je absolventkou FF UK v Bratislave, odbor andragogika. Absolvovala intenzívne výcviky v modeli V. Satirovej pod vedením prof. W. Zahnda, Chicago University, USA, v krátkodobej systematickej terapii podľa V. Satirovej pod vedením Dr. Johna Banmena, University of BC, Canada a tréning Supervízia koučov pod vedením S. Wilson. Je členkou Slovenskej asociácie koučov a členkou a certifikovaným koučom ACC v rámci ICF – International Coach Federation.
OSRAM, Tatra banka, ZSE, Schaeffler Group, Slovak Telekom, BNP Paribas, PosAm, Lucron, Marel, ČSOB, HMH, VW Slovakia, Mondi SCP, ING Bank atď.
Najvýznamnejšie referencie:
Možnosť následnej aplikačnej podpory od lektora v praxi
Pre účastníkov kurzu je k dispozícii možnosť následnej aplikačnej podpory formou individuálnej konzultácie/koučingu s lektorom. Odporúčaný rozsah je 2-3 konzultácie.
Cena za jednu aplikačnú konzultáciu/koučing s lektorom (1 hodina) je 150,- EUR + DPH.
Aplikačné konzultácie/koučing sú realizované online alebo telefonicky.
Pre objednanie či viac informácií o následnom individuálnom koučingu/konzultáciách nás kontaktujte na Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., prípadne na telefónnom čísle 02/5441 8513.
Harmonogram
| Program | 1. deň |
|---|---|
| Registrácia | 8:45 |
| Program | 9:00 |
| Obed | -0 |
| Program | -0 |
| Ukončenie | 12:00 |
Cena za kurz
| Základná cena | |
|---|---|
| Cena bez DPH / os. | 130 € |
| Cena s DPH / os. | 156 € |
| Miesto konania kurzu: | Na diaľku, cez online |
| platformu Zoom. |