Zvládnutie emócií a sebamotivácia vo výnimočnej situácii (ONLINE kurz)
Lektorom vedený interaktívny online kurz v rozsahu 3 hodiny

 

Termíny

Jar:
  • 16.04.2020
 
Jeseň:
 

 

Obsah

Neštandardná situácia prináša neštandardné prežívanie. Zažívame kolegov, blízkych ale aj samých seba tak ako sa nepoznáme. Ako pracovať s vlastnými emóciami vo výnimočnej situácii a ako sa ju zvládnuť.

  • Neštandardná situácia - čo s ňou
  • Čo prežívam – moje pocity a emócie, ako ich identifikujem
  • Ako si uvedomovať svoje emócie a navigovať ich správnym smerom pre zvládnutie situácie
  • Obava, hnev, frustrácia... – ako sa nezacykliť v danej situácii a využiť silu emócií na riešenie neznámej a ohrozujúcej situácie
  • Moje vnútorné zdroje, ako ich nájsť a vedieť využiť
  • Sebamotivácia v neštandardnej situácii
  • Nástroje, ktoré mi pomôžu
  • Zvládanie úzkosti a stresu v neštandardnej situácii
  • Interakcia s účastníkmi a odpovedanie na otázky

 

Každý účastník obdrží elektronickú verziu prezentovaných materiálov.  

 

Technické predpoklady:
Kurz je realizovaný prostredníctvom online platformy Zoom. Každý účastník dostane pred kurzom prihlasovací link a krátky návod na prihlásenie. Pre účasť na kurze je potrebné stabilné internetové pripojenie a počítač s kamerou, mikrofónom a reproduktorom (napr. laptop).

Lektori

Rebeka Trepačová

Ako trénerka pôsobí v FBE Bratislava od roku 1993. Venuje sa konzultáciám a firemným projektom zameraným na manažérske zručnosti, komunikáciu, asertivitu, prezentačné zručnosti, tréningy trénerov a koučing. Je absolventkou FF UK v Bratislave, odbor andragogika. Absolvovala intenzívne výcviky v modeli V. Satirovej pod vedením prof. W. Zahnda, Chicago University, USA, v krátkodobej systematickej terapii podľa V. Satirovej pod vedením Dr. Johna Banmena,  University of BC, Canada a tréning Supervízia koučov pod vedením S. Wilson. Je členkou Slovenskej asociácie koučov a členkou a certifikovaným koučom ACC v rámci ICF – International Coach Federation.


Najvýznamnejšie referencie:

OSRAM, Tatra banka, ZSE, Schaeffler Group, Slovak Telekom, BNP Paribas, PosAm, Lucron, Marel, ČSOB, HMH, VW Slovakia, Mondi SCP, ING Bank atď.

Harmonogram

Program 1. deň
Registrácia 8:45
Program 9:00
Obed -
Program -
Ukončenie 12:00

Cena za kurz

Základná cena
Cena bez DPH / os. 130 €
Cena s DPH / os. 156 €
Miesto konania kurzu: Na diaľku, cez online
platformu Zoom.

Zavazna PRIHLASKA na KURZ

ZÁVÄZNÁ PRIHLÁŠKA NA KURZ